Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 101.71g | Carbs: 43.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гурманика Чёрный Кофе , Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Dinner: Energy Diet Коктейль Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|