Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
111.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 53.56g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Творог с Фруктами, Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, Вареное Яйцо, Аджика, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Майонезом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirshex's Weight History
|