Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3344 kcal
|
Fat: 123.15g | Prot: 101.25g | Carbs: 457.96g.
Breakfast: Шницель Куриный, Плов с Курицей, Разносол Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: LeKras Норвежский Ягодный Пай, Апельсиновый Сок. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пепси Пепси, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Киви, Филевское Щербет Смородина, Макароны по Флотски. more...
|
|
3226 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|