Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 111.32g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Ancake Тирамису . Lunch: Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Зерница Спагетти, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный. Dinner: Лента Опята Маринованные, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Картофель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Hochland Твороженный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Планета Сырков Сырок Глазированный, Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Snaq Fabriq Crispy Chips. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|