Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 57.24g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Азовский Хлеб Корж Молочный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Золотой Колос Профитроли с Крем-Брюле, Coca-Cola Кола, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Snacks/Other: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Магнит Хурма, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolgoehati's Weight History
|