|
кд
|
54.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 97.95g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Млинці, Малина, Премия Мёд Липовый, Mimimilk Творог 0,2%. Lunch: De Luxe Конфеты Трюфель , Баклажан, Рис Отварной, Говядина Лопатка, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Помидоры. Dinner: Фрукты Слива, Молокія Греческий Йогурт 8%, Кабачок, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Mimimilk Творог 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Росток Хлібці З Пророщених Зерен Пшениці, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|