Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 137.33g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Какао, Яичный Белок, Сильпо Яблоко Голден, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яичный Белок, Своя Линия Хлопья Овсяные, Своя Лінія Молоко 1%, Vega Milk Кокосовое Молоко . Lunch: Сильпо Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|