Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
3503 kcal
|
Fat: 132.62g | Prot: 238.31g | Carbs: 343.07g.
Breakfast: Торт Медовый Гипербола, Смак Хлеб Бородинский, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Bushido Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Пятерочка Банан. Lunch: KDV Янтарная с Перцем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Перекресток Арбуз. Dinner: Пятерочка Банан, Kerakur Перец Красный Маринованный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Смак Хлеб Бородинский, Ратибор Варенье Смородиновое, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Родные Места Стейк Ранчо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|