Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
3658 kcal
|
Fat: 141.13g | Prot: 237.98g | Carbs: 346.27g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Kerakur Перец Красный Маринованный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Nestle Nuts, Barilla Farfalle, Смак Хлеб Бородинский, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины, Bushido Кофе. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сушкоф Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жизнь Март Соевый Соус, Ролл с Лососем и Огурцом Жизнь Март, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Дыня Колхозница. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Kerakur Перец Красный Маринованный, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Пицца Ветчина и Грибы Додо Пицца Средняя Традиционное Тесто, Яндекс Лавка Вареная Кукуруза с Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|