Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
3517 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 183.84g | Carbs: 329.14g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пицца Ветчина и Грибы Додо Пицца Средняя Традиционное Тесто. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Пицца Ветчина и Грибы Додо Пицца Средняя Традиционное Тесто, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Bushido Кофе. Dinner: Главпродукт Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка Жизнь Март, Ролл Сливочный с Лососем Жизнь Март, Ролл с Лососем и Огурцом Жизнь Март, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сушкоф Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жизнь Март Соевый Соус. Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Полевское Кефир 1%, Творог Обезжиренный Жизнь Март, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|