Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 103.00g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Сырники Домашние. Lunch: Курица по Французски, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Агуша Творожок Засыпайка, Достаевский Онигири с Лососем, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин, Сыр Российский, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirkirkirr's Weight History
|