Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
673 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 38.23g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Alpro Молоко Coconut, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яйцо Всмятку, Белая Дача Салат Тоскана, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GudKarma's Weight History
|