Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 120.94g | Carbs: 574.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Свежий Хлеб Булка Домашняя, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Вода, Несквик Какао Порошок, Сыр Российский, Свежий Хлеб Булка Домашняя, Куриная Отбивная, Помидоры, Омлет или Яичница, Сметана . Dinner: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Помидоры, Сметана , Несквик Какао Порошок, Лента Хлебец , Белый Город Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мармелад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashaaaa17's Weight History
|