Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 93.34g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Помидоры, Нектарины, Hochland Фетакса, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Салат Айсберг. Dinner: Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Цельнозерновые Макароны (Спирали). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikovanas's Weight History
|