Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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63.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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2657 kcal
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Fat: 103.28g | Prot: 140.56g | Carbs: 295.24g.
Breakfast: 가농 비타민 구운계란, 홈플러스 점보아몬드, Dole 스위티오 바나나. Lunch: Dole 스위티오 바나나, 홈플러스 점보아몬드, 가농 비타민 구운계란, B마트 스테비아 자달 대추토마토. Dinner: 햇반 햇반 작은공기, 김치, 홈플러스 점보아몬드, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 가농 비타민 구운계란, B마트 스테비아 자달 대추토마토. Snacks/Other: Dole 스위티오 바나나, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 햇반 햇반 작은공기, 김치, B마트 스테비아 자달 대추토마토, 가농 비타민 구운계란, 홈플러스 점보아몬드. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nada3379's Weight History
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