Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2181 kcal
|
Fat: 111.36g | Prot: 75.31g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Сыр Гауда, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lunch: Витамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Кофе, Братья Караваевы Рассольник. Snacks/Other: Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Вафельные, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Тропик Микс, Любони Йогурт Домашний с Клубничным Вареньем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|