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Giovedì 14 settembre 2023
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74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1946 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 148.48g | Carbs: 242.85g.
Breakfast: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Land Ricottine, Athena Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Coop Valeriana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Uva Bianca, MD Fette Biscottate Integrali Bio. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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