Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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66.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1449 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 81.23g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Gilli Pane Integrale di Segale, Maribel Confettura Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Gustibus Crema di Arachidi, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Golden Sun Basmati Rice. Dinner: Le Specialità di Beppe I Croccanti di Merluzzo, Crownfield Barretta alla Frutta Secca. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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crivez77's Weight History
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