Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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901 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 34.50g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: ココス デミグラスソース, オムレツまたはスクランブルエッグとハム・ベーコン, サラダ, バタートースト. Lunch: たまごサンド. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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