Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 116.39g | Carbs: 274.79g.
Breakfast: Астория Кетчуп Томатный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Добряк Овсяная Каша Моментальная Вишня, Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Кировский Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Крабовые Палочки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Манная Каша на Молоке, Арбуз, Кировский Творожная Масса с Изюмом , Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Савушкин Продукт Теос 2%, Фасоль Стручковая, Атяшево Колбаса Вареная со Шпиком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|