Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 156.27g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахар, Черника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла Пицца, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Кофе (Растворимый), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Дома Куриный Бульон, Свекла Вареная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Говядина Отварная. Dinner: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Скумбрия Запеченная, Омлет в Духовке. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|