Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
129.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2486 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 182.51g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: Сметана 15%, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Своя Линия Мёд Разнотравье. Lunch: Наша Ряба Сердце Куриное, Борщ с Курицей, Сметана 15%. Dinner: Персик Персик, Наша Ряба Сердце Куриное, Верес Кукуруза Консервированная, Molendam Сыр Плавленный с Грибами, Илона Лаваш Вірменський, Щедро Майонез Салатный 30%, Сметана 15%, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Верес Кукуруза Консервированная , Комо Сыр Плавленый Сливочный , Илона Лаваш Вірменський, Щедро Майонез Салатный 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|