Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2596 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 131.18g | Carbs: 267.21g.
Breakfast: ActivLab WPC 80, Mleko Owsiane, One Day More Musli Basic z Mleczną Czekoladą, Płatki Owsiane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Oliwa z Oliwek, Lidl Półbagietka, Zielone Nadziewane Oliwki, Helcom Papryka Jalapeno, Kotlet Mielony Smażony, Mlekpol Ser Salami , Sałata, Fanex Sos Tysiąca Wysp. Dinner: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Pierogi z Mięsem. Snacks/Other: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Pilos High Protein Pudding. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|