Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 43.66g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хохланд Сыр Креметте, Поджаренный Белый Хлеб, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Обережье Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Обережье Сметана 20%, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Овощи Гриль, Винегрет, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Моя Семья Сок Вишнята-Мята. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina@sid's Weight History
|