Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
56 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 164.11g | Carbs: 56.27g.
Breakfast: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Мясо Есть Стейк из Телятины. Lunch: Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины, Кабачок, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|