Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 128.79g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Рисовая Мука, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%, Терра Овсянка Плющенная, Сильпо Яблоко Голден, Vega Milk Кокосовое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|