Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 70.60g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Брынза, Лента Торт Печеночный, Сметана , Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Зеленые Оливки, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Сельдерей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир, Брынза, Яблоко. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|