Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 66.99g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Велком Бекон Сырокопчёный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Экофермер Яблочные Чипсы, из Лавки Большой Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Салат Айсберг, Киндер Сюрприз, Ашан Сыр Легкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Ебатон Печенье Шоколадное, SOJ Marshick, Snaq Fabriq Snaq Rice, Cofix Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|