|
vyötärö:
lantio:
käsivarsi:
reisi:
|
64.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 87.25g | Carbs: 17.18g.
Breakfast: Maitokahvi, Lindt Tumma Suklaa 90%. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Dinner: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Castello Creamy Blue, Kirsikkatomaatit, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Kanafilee, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Punakaali. Snacks/Other: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Castello White With Chili, Castello Creamy Blue, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|