Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 68.65g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Щебекинская Гречка Отварная . Dinner: Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый, Дыня, Яблоко Зеленое, Santa Maria Nacho Chips Original. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s u g a r's Weight History
|