Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
3422 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 458.41g | Carbs: 249.13g.
Pre-Breakfast: Prozis Glutamina. Breakfast: Verduras Mezcladas (Congeladas), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Mercadona Copos de Avena. Second Breakfast: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortas de Arroz Integral. Elevenses: Prozis Big Shot. Lunch: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Afternoon Tea: Clarou Harina de Avena, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Tea: Prozis 100% Whey Protein, Hero Crema de Arroz. Dinner: Verduras Mezcladas (Congeladas), Merluza Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Merluza Plancha. Supper: Dextrosa, Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis 100% Whey Protein, Hero Crema de Arroz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdrianGomezGarcia's Weight History
|