brazenx's Journal, 13 Sep 23

осталось ровно 10 кг.
даже не верится, что когда-то я вставала на весы и видела 78. уверена в кп это были все 80 или больше.
я рада, что смогла из этого выбраться. мало кто знает, что такое быть действительно полным всю жизнь с детства. спойлер: ничего веселого. с последствиями — полноты, а не похудения — мне разбираться еще много лет…
55 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 September 2023:
509 kcal Fat: 18.59g | Prot: 52.21g | Carbs: 30.90g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Шпинат. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
1511 kcal Exercise: Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


brazenx's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.