Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 40.85g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Pringles Hot Paprika Chilli, Premier Of Taste Parmesan, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Магнит Банан. Snacks/Other: VOLT Energy Энергетический Напиток , Musler Батончик Мюсли Яблоко , Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Магнит Банан, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|