Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 103.35g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Teos 5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сырный Двор Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Витьба Подушечки с Какао, Чай, Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Перловка, За Родину Килька в Томатном Соусе, Баклажаны Тушеные. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Евроопт Мандарин, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Арахис, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|