Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 72.02g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хохланд Сыр Grunlander, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Европа Шоколад Темный, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Творожно-кефирное желе, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик, Ачма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|