Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
45.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 41.09g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Казы, Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Гренки Домашние. Lunch: Белый Хлеб, President Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ, Яблоки (без Кожи). Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления . Snacks/Other: Джинн Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|