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Juhuuuu
Jetzt habe ich den Dreh glaube raus
Ich habe einfach fast ein Jahr jetzt zu viel Kalorien gegessen und daher so wenig abgenommen
Jetzt geht’s aber gut runter und so habe ich das auch 2017 hinbekommen
Gott sei dank hatte ich die Daten da gespeichert und hatte auch max. 1400 Kalorien
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1581 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 61.93g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Teufels Küche Paprika-Hackfleisch-Suppe, Hofburger Frischkäse Balance, Goldähren Sandwich Toast, Honig. Lunch: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Aldi Beef Cevapcici, Le Gusto Wellenschnitt Pommes. Snacks/Other: More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious, Cappuccino. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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