Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1128 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 78.95g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Короваево Молоко 2,5%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Сметана , Куриное Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Жвачка, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|