Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
129 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 136.70g | Prot: 68.44g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Велес Сало Белорусское, Санта Бремор Семга Подкопченная. Dinner: Суп&Go Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Спелый Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|