Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 86.32g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 9%. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чиабатта, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковая Икра. Dinner: Рис Вареный, Хлебный Спас Печенье , Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|