Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 106.53g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Гурманика Чёрный Кофе . Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Energy Diet Smart Coffee. Snacks/Other: Малина, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|