Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 58.46g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: ВкусВилл Копченый Сыр, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Valio Сыр Копченый, Куриное Филе Вареное, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|