Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 187.00g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Maxler BCAA Powder, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Bootybar Chocobar, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
г - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iventaaaa's Weight History
|