Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 128.67g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Увелка Перловка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|