Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 123.61g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Растительное Масло. Lunch: Арбуз, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Акашево Сардельки Стольные. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Данон Актибио, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|