Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 75.74g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Наша Крынка Брынза, Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный . Lunch: Наша Крынка Брынза, Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный , Говядина Тушеная, Макароны с Маслом, Чай с Лимоном. Dinner: Вареное Яйцо, Наша Крынка Брынза, Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный . Snacks/Other: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakova230703's Weight History
|