Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
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49.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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1441 kcal
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Fat: 32.44g | Prot: 100.64g | Carbs: 209.12g.
Breakfast: ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ロイヤルナチュラルプロテイン, バナナ. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, 銀鮭, 東洋ライス ロウカット玄米, ニンジン, もやし. Snacks/Other: セイカ食品 ボンタンアメ, 越後製菓 大柿, ぶどう, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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