Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
66 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 65.59g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Сулугуни. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Славянка Конфета Золотой Степ, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|