Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 42.12g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Капучино, Ананас, Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Свекла Вареная, Кетчуп, Красные Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayronchik's Weight History
|