Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 82.17g | Carbs: 196.62g.
Breakfast: Земляника, Пятерочка Киви, Миндаль Миндаль, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Сахар. Lunch: Сахар, Чай, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Националь Гречка. Dinner: Мёд, Помидоры, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Дикси Треска Стейк, Зеленый Чай. Snacks/Other: Хайнц Кетчуп Острый, Помидоры, Голден Яблоко , Сахар, Чай, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|